Jak na novoroční předsevzetí, aby se to letos už opravdu povedlo?

Svezeš se na vlně novoroční energie a budeš si tvořit nějaké předsevzetí? Pokud ano, mám pro Tebe dnes pár tipů, jak se nad tím zamyslet, aby Ti to letos už opravdu k něčemu bylo 🙂

Jdeme na to:

• Ideálně si vyhraď nějaký čas pro sebe o samotě, při šálku dobrého čaje nebo kávy. Ohlédni se za uplynulým obdobím a najdi věci nebo události, které se Ti za uplynulé období povedly nebo dařily. Pochval se, oceň se. Nemusí to být světový mír nebo vydělaných deset milionů, stačí cokoli, protože začít v pozitivní náladě je klíčem 🙂

• Předsevzetí dělej pro sebe. Ne kvůli ostatním, ne pro ostatní. Ne ze strachu, tlaku nebo typického “měla bych”. Nemá smysl dělat něco, o čem nejsi přesvědčená, že opravdu chceš TY sama.

• Ideálně si namysli jen jednu věc. Nebudeš tříštit pozornost a budeš se moct soustředit a věnovat svou energii opravdu té jedné věci namísto přeskakování od jedné k druhé. Obzvlášť v mateřství toho času není mnoho a snáz by ses brzy mohla cítit přehlcená s chutí to spíš vzdát, než zatnout a pokračovat. Buď co nejvíce konkrétní.

• Ujasni si, proč to chceš a co Ti to přinese. Klidně si to napiš 🙂 Zavři oči, představ si kýžený výsledek a zkus si prožít, jak se u toho cítíš. Tohle si klidně opakuj kdykoli budeš mít chuť s tím seknout a vzdát to.

• Hned si naplánuj i první akční kroky, které pro své předsevzetí uděláš. Ty jsou ve výsledku to, co se počítá a co dělá tu změnu. To, co Tě dovede do vytouženého cíle.

• Buď na sebe laskavá a kroky si nastav zdravě. Není potřeba to hrotit nebo mít hotovo za týden. Tím spíš Ti to bude dávat smysl dlouhodobě a “nevzdáš” to hned po opadnutí prvotního entuziasmu.

A pokud žádné předsevzetí neplánuješ, je to tak taky úplně v pořádku. Dělej vše tak, aby to vyhovovalo zejména Tobě samotné.

Nezapomeň taky, že předsevzetí, vizi, si můžeš dělat kdykoli. Nepotřebuješ k tomu začátek roku. A taky se nepotřebuješ upínat na cyklus jednoho roku. Může to být předsevzetí na měsíc nebo klidně na pořád. A pokud se něco změní, můžeš od svého předsevzetí kdykoli upustit. Není to přece domácí úkol ani povinnost 🙂

Velký krok si můžeš rozdělit na několik dílčích. A v neposlední řadě měj na paměti, že je fajn se čas od času ohlédnout a pozitivně zhodnotit svůj pokrok. A úspěch není jen 100% splnění, úspěch jsou všechny kroky kupředu 🙂

A pokud cítíš, že změnit by se doma mělo hlavně fungování domácnosti, aby sis konečně taky trochu odpočinula a měla čas pro sebe, mrkni na můj nový eBook Více času v mateřství. Třeba Ti ukáže směr nebo konkrétní kroky, jakým své předsevzetí směřovat.

Dává Ti to smysl? Klidně mi dej vědět!

Přeju Ti, ať je Tvůj nastávající rok přesně podle Tvých představ a přání.

S láskou a přáním krásné přítomnosti, Lucy