seberozvoj

Články kategorie seberozvoj
22.10. 2024

Jak předejít vyhoření na mateřské

Dnes se spolu podíváme na to, jak předcházet vyhoření na mateřské díky nastavení zdravých hranic a péči o sebe. Dozvíš se, jak rozpoznat signály vyčerpání, proč je důležité prioritizovat odpočinek, a jak vytvořit rutinu, která...

23.4. 2024

Co nás nejvíc drží pod krkem?

Zažitá představa, že nesmíme udělat chybu.

17.8. 2023

O tom jak (ne)jsem konzistentní

Tady na těch sítích, v nejrůznějších kurzech, návodech a ve všech poučkách pro cokoli na mě vždycky všude vyskakuje jedno a to samé – MUSÍŠ BÝT KONZISTENTNÍ.

1.8. 2023

Měla bych / musím / je potřeba..

Máš to ve svém slovníku taky? Kolikrát to odložíš? Kolikrát na to vůbec nedojde? Nebylo by lepší si k tomu buď udělat jinej přístup anebo to hned z fleku zrušit? Pokud máš...

2.2. 2023

Nejdřív práce, potom zábava?

Toto pořekadlo jsem jako dítě slýchávala docela často a byla jsem zvyklá tak fungovat velkou část svého života až.. jsem zjistila, že to tak úplně nefunguje.

20.1. 2023

Píšeš si taky? aneb co je na psaní rukou tak skvělý

Dnes krátce o tom, proč jsem se vrátila ke psaní rukou a proč 🙂

31.12. 2022

Jak na novoroční předsevzetí, aby se to letos už opravdu povedlo?

Svezeš se na vlně novoroční energie a budeš si tvořit nějaké předsevzetí? Pokud ano, mám pro Tebe dnes pár tipů, jak se nad tím zamyslet, aby Ti to letos už opravdu k něčemu...

18.11. 2022

Režim vs. Rituál

Jako dítě jsem pevný režim, který vládl u nás doma, naprosto nesnášela. V 8 v posteli a spát a bylo jedno, že jsem ještě dvě hoďky koukala do stropu. Později pak v 9 doma a běda, běda jestli...

15.11. 2022

Neporovnávej se s ostatními

Jedno krátké zamyšlení nad tím, proč porovnávání nemá smysl. Nekoukej, jak je na tom sousedka / kamarádka / máma / ségra / paní z instagramu, protože… každá máme jiné A v mateřství hrajou...

17.10. 2022

Jak překračovat strach

a posouvat se stále dál za vysněním cílem? Dnes pro Tebe mám krátký příběh ze života a jednu mou oblíbenou techniku.