Cítíš se někdy v mateřství na pokraji výbuchu?
Jsou situace, kdy ti připadá, že ti to přerůstá přes hlavu a nevíš, jak se rychle uklidnit?
Cítíš napětí a frustraci, a přitom víš, že nechceš tyto pocity přenášet na své děti?
V těchto situacích nevíš, jak se dostat rychle zpátky do pohody?
Rozumím ti.
Přesně vím, jak se cítíš, byla jsem tam taky.
Když se vše hromadilo – děti křičely, domácnost byla vzhůru nohama a já neměla ani chvilku pro sebe – často to odnesli ti, které miluji nejvíc. Moje frustrace se vyventilovala na děti nebo na manžela, i když jsem věděla, že to není jejich vina.
Ať už to byl ranní shon, večerní ukládání dětí nebo chvíle, kdy se mi nic nedařilo, připadalo mi, že ztrácím kontrolu sama nad sebou. Věděla jsem, že potřebuji najít způsob, jak se v těchto chvílích rychle uklidnit a chytit druhý dech ke zdárnému vyřešení situace.
Nevzdala jsem to a našla jsem hned několik způsobů, jak se během pár minut uklidnit a získat zpět rovnováhu, aniž bych ubližovala svým nejbližším.
Vše jsem pro Tebe sepsala do příručky:
Okamžité zklidnění:
5 rychlých a praktických tipů pro vypjaté situace
Mé jméno je Lucie Pešková
Jsem spokojená máma a radostná žena. Jsem manželka, máma dvou a maceška dalších dvou - dohromady už víc jak 12 let.
Původní profesí architektka, které mateřství obrátilo život vzhůru nohama. Dnes koučka, která pomáhá ženám k lehkosti a rovnováze v životě s dětmi.
Ruku v ruce s nekončící cestou vzdělávání v oblasti duševního rozvoje vznikl můj blog Spokojené mámy, kde pravidelně sdílím své poznatky, myšlenky i praktické mateřské vychytávky.
Co Ti moje příručka přinese?
- naučíš se rychlé a účinné techniky, jak se v náročných momentech okamžitě zklidnit
- získáš dovednosti, které ti pomohou zvládat stresové situace bez frustrace a přenášení napětí na své blízké
- objevíš jednoduché způsoby, jak rychle uvolnit tělo i mysl a vrátit se zpět do pohody během několika minut
Odteď už budeš vědět, jak získat zpět klid i v těch nejnáročnějších chvílích.
Představ si, že i v těch nejtěžších momentech dokážeš rychle a účinně najít rovnováhu, aniž by sis vylévala vztek na svých nejbližších.
Představ si, že dny s dětmi zvládáš s mnohem větší lehkostí.
Čeká tě 5 jednoduchých a praktických technik, které jsou snadné a okamžitě realizovatelné, ať už jsi doma, venku, v autě nebo kdekoli jinde. Jsou určeny pro všechny maminky, které se ocitají ve stresujících situacích a potřebují se rychle vrátit zpátky do klidu, aniž by ztratily kontrolu nad sebou nebo přenesly frustraci na své blízké.
Čtenářka o příručce napsala
Celou dobu, co jsem příručku četla jsem si říkala - tohle znáš, to taky, jo tohle je nový a je to všechno skvělý, proč to sakra nedělám, takový jednoduchý věci, co ale mají okamžitý efekt a fungujou, to by chtělo mít vytisknutý a nalepený třeba na ledničce. No a víte co? Přesně tohle Lucka přichystala také! Cedulku, kterou můžeš mít pořád na očích. Takže abych to shrnula: grafika a vizuál příručky super, obsah jednoduše geniální a nápomocný pro všechny, které procházejí nějakou náročnou situací. To, že takhle jednoduchá může být cesta ven ti dojde, až tohle vyzkoušíš.
To, jak reagujeme pod tlakem, pramení z dlouhodobě zažitých vzorců chování. Tyto reakce se vytvářejí na základě našich návyků a minulých zkušeností.
Skvělá cesta je na sobě pracovat – identifikovat, odkud tyto vzorce pocházejí, postupně je měnit a tím minimalizovat počet vypjatých situací, které nás vykolejí.
Nicméně, než se tyto hluboko zakořeněné reakce změní, je fajn vědět, jak se zklidnit okamžitě, když už k nim dojde. Protože velká změna nejde hned (nebo není trvalá) – ale naučit se, jak s tím pracovat, můžeš už dnes.
Investice do příručky
Okamžité zklidnění:
5 rychlých a praktických tipů pro vypjaté situace
je 199 korun českých.
To je částka, za kterou koupíš to nejobyčejnější tričko z řetězce, které ti vydrží hezké zhruba rok.
Má příručka ti zůstane na pořád a díky ní můžeš získat více lehkosti a rovnováhy do svého života s dětmi. Můžeš se k ní kdykoli vrátit a čerpat z ní dál.
K příručce Ti jako bonus pošlu také:
Souhrnnou A4 k tisku
Přidám Ti k příručce seznam a stručný popis všech variant okamžitého zklidnění.
Tak, aby sis ji mohla vytisknout na jakékoli tiskárně a dát přímo na oči - třeba na lednici - a mít tak SOS pomoc pro vypjaté situace po ruce.
Garance
Za celým obsahem svého eBooku si stojím od prvního do posledního písmena.
Pokud však zjistíš, že informace v něm obsažené pro Tebe nejsou relevantní, garantuju Ti vrácení peněz v plné výši po dobu 14 dní od zakoupení.
Tvá spokojenost je pro mě opravdu důležitá.
Díky jednoduchým a účinným technikám se naučíš, jak zvládat vypjaté situace a rychle se zklidnit, aniž bys měla pocit, že musíš všechno okamžitě řešit.
Pomůžu ti najít způsoby, jak zůstat v klidu, uvolnit se a získat více prostoru pro sebe i v náročných momentech.
Zakup si příručku právě teď
Čas běží, děti rostou. Tak už to neodkládej a vykroč ke změně.
Všechny informace už máš a věřím, že už ses rozhodla.
Pojďme se spolu podívat na to, jak se rychle a účinně zvládnout okamžitě zklidnit.